【流言粉碎机】原创视频‖熬夜后第二天多睡会儿真的能“补”回来吗？

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  人们常说的熬夜后第二天多睡会儿就能补回来了，这是一种十分过错的言辞，这种言辞在年轻人中更是广泛撒播，他们都觉得白日过得欠好或许不满足，便想在夜晚找到补偿，可是研讨标明长时间熬夜导致的睡觉不规则，在睡觉医学中被归为【睡觉时相推延综合征】，会对身体发生不可逆转的损伤，比方记忆力阑珊，学习才干变弱，内分泌系统紊乱，免疫系统才干变弱等损害。其实熬夜不可怕，可怕的是让我们熬夜的原因，只要了解自己为什么熬夜，才干真实中止强迫性熬夜。

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